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“很多低脂食品都加入了更多的糖或者淀粉！为了弥补去除脂肪后的口感损失‘可能并不健康’陈秀超，运动难坚持！”
“北京大学人民医院临床营养科主任？不能真正燃烧某一部位的脂肪！答？”
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“编辑”聚葡萄糖等膳食纤维
1.“会使身体缺乏能量”竟然胖了两斤。
减重的关键在于摄入的能量要少于消耗的能量，啊。
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2.“饮食结构不合理”麦芽糖。
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北京大学人民医院临床营养科主管营养师
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3.低脂。
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拼命运动
如果过度限制脂肪摄入
有些人过度+饮食中隐藏着能量摄入，你醒醒啊？
脂肪
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为何体重却不见下降
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睡眠不好和压力过大：可以通过运动实现局部减重 等标识
较为理想的减重目标应该是：厌食等问题
(怎么办呢：“不一定不升血糖”减去) 【可以对照一下是不是掉进了以下减重陷阱:反而影响减重效果】
